segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Como resistir a tentação?

Meninas.....Ontem eu quase caí em tentação no finzinho do domingo...

Lembram que no post anterior eu disse que era uma boa a barra da Nutry de Trufa, só que o único problema era resistir?

Pois é, ontem tive que sair para comprar umas coisinhas para a escola das crianças e adivinha o que estava em promoção?

A bendita barrinha!

Comprei um pacotinho, que vem com 3 e prometi a mim mesma que vou comer apenas um por dia.

Aí, volto pra casa, etc etc etc... quando era umas 23:00 hrs, já no quarto, bate aquela vontade doida de comer... pura ansiedade!

Tsc tsc quaaaaaase não resisti.

Aí fica a questão, COMO RESISTIR A TENTAÇÃO? Como vcs resistem?

 

 

Ah, ontem consegui fazer estes exercícios:

http://belezasaudavell.blogspot.com/2010/09/parte-interna-das-pernas.html

Uma dica para quem quer comprar acessórios e materiais de fitness, é a bola suíça. Dá para fazer todo tipo de exercício com ela. Quando estava emagrecendo, fazia muitos exercícios com ela, e agora estou retomando.

 

Para reflitirmos e começarmos a semana em alto astral:

 

Afinal o que é motivação ? É ser feliz , é enxergar o mundo com outros olhos , é conquistar resultados , é superar obstáculos , é ser persistente , é acreditar nos seus sonhos , é o que ?

Motivação segundo o dicionário é o ato de motivar;exposição de motivos ou causas ; conjunto de fatores psicológicos, conscientes ou não, de ordem fisiológica, intelectual ou afetiva, que determinam um certo tipo de conduta em alguém. Sendo assim Motivação está intimamente ligado aos Motivos que segundo o dicionário é fato que levar uma pessoa a algum estado ou atividade. Diante destas definições podemos supor que motivação é muito mais do que imaginamos inicialmente ou seja é tudo isso e nada disso , talvez seja na realidade a origem de tudo isso. Vou tentar explicar.

Motivação vem de motivos que estão ligados simplesmente ao que você quer da vida , e seus motivos são pessoais , intransferíveis e estão dentro da sua cabeça (e do coração também) , logo seus motivos são abstratos e só têm significado pra você , por isso motivação é algo tão pessoal , porque vêm de dentro. O grande problema é definir os motivos verdadeiros , o que você quer , para assim dar realmente significado a sua luta diária , e não mais somente viver das migalhas dos motivos dos outros. Pare agora. Pense ! Medite ! Ore ! Repita tudo de novo até descobrir a essência de seu(s) motivo(s) , aquele que você abdicaria a tudo para atingir , daria sua vida toda por ele. Se você chegou a descobrir dentre os mais de 50 mil pensamentos gerados diariamente pelos neurônios o seu motivo verdadeiro então agora dedique a sua vida para conquista-lo e você conseguira ser feliz , enxergar o mundo com outros olhos , conquistar resultados , superar obstáculos , ser persistente , acreditar nos seus sonhos e muito mais.

Fonte: http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/o-que-e-motivacao/11360/

 

Cardápio para hoje

 

Desjejum

3 ameixas passa

2 copos de água

(deixei dicas no comidinhas light sobre a ameixa)

 

Café da Manhã

1 pão francês

1 copo de café com leite

 

Lanche da Manhã

3 ameixas passa

 

Almoço

4 CS de arroz integral cozido com brócolis, cenoura, couve flor e vagem

1 concha de picadinho de frango com espinafre

(coloquei a receita dos dois no http://comidinhaslight.blogspot.com)

1 pera

 

Lanche da tarde 1

2 Kiwis

 

Lanche da tarde 2

3 torradas light integral

 

Janta

Mesma coisa do almoço, só que sem a fruta

 

Ceia

1 iogurte light

 

 

Bjs! Ótima segunda!

Ótima semana a toooodas

7 comentários:

  1. Como resistir? Depois que vc descobrir vc me fala tb? rsrsrsrs Bj e ótima semana

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  2. ai ai...a barrinha de trufa da nutry é realmente irresistível..mas...é só pensar o quanto ficaremos igualmente irresistíveis caso façamos com empenho e didicação nossa RA..bjos

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  3. Oiii

    É as vezes a "vontade" fala mais alto mesmo, mais ainda bem que vc segurou bem a onda, parabens.

    Beijos

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  4. Oii Flor!

    COMO RESISTIR A TENTAÇÃO?

    Do jeito que vc fez sendo firme e forte!

    Parabéns!!! rs

    Tenha uma ótima segunda!

    Força ai!

    Beijoss

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  5. Oi amiga,

    Tem hora que é difícil mesmo resistir as tentações...mais temos que ter muitas forças.

    Pena que as fotos do seu blog não abriram...fiquei curiosa!!
    Minha net hoje tá ruim demais, e olha que é VELOX!!

    bjos

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  6. Ei Cacau!!!
    Resistir não é fácil, mas penso em como vou ficar se me deixar levar pelo prazer da comida e como vou ficar se me manter firme na RA... Então, vale mais o prazer momentâneo ou o sonho realizado???
    Vamos escolher semore o melhor!!!
    Me ajuda q eu te ajudo, ok?! rsrs
    Bjs e ótima semana amiga!!!

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Obrigada por ter vindo!