sábado, 20 de agosto de 2011

Reeditando

Bom Dia Meninas!!!!... ia só editar a postagem anterior, mas não tava dando, estou reeditando então...


O que quero deixar registrado é para quem tem episódios de compulsão alimentar frequentes: a melhor coisa a fazer é procurar ajuda médica, psicológica, nutricional... ajuda de alguma forma.
A compulsão é uma doença séria, e tem que ser tratada. A pior coisa é aceitar q vc tem e que precisa de ajuda. Depois disso, segue-se ao tratamento, que pode ser de várias formas . O tratamento traz um alivio sem igual.
E nem estou falando de alivio de emagrecer, silueta nova... mas alivio de conseguir se alimentar sem ter compulsão.
Vou deixar abaixo alguns links interessantes sobre compulsão:
http://www.gostar-se.com.br/transtornos/comer.php
http://www.hcnet.usp.br/ipq/revista/vol31/n4/188.html
http://www.espacovidaclinica.com.br/tratamentos/compulsao-alimentar-bulimia-como-tratar-entenda.asp
http://www.tommaso.psc.br/site/artigos/?id_artigo=22
http://www.unifesp.br/dpsiq/polbr/ppm/atu1_07.htm
http://www.gatda.psc.br/compuls%C3%A3o.htm




Meu post de ontem reeditado, agora com a foto:
Oi Meninas

Vamos ter um fim de semana light?
Que assim seja né!

Então, relembrando....
Até março eu estava dentro da minha meta, oscilava entre 56-58 kg.... aí tirei férias, uma delicia, mas a alimentação uhauhauhauahuah voltei de férias com 60 kg, cheia de compulsão.
Juntou-se a isso stress do serviço + stress da batida de carro.... aí fiquei oscilando entre 64-62 kg e pensando que nunca mais ia conseguir .... comecei a procurar ajuda profissional para a questão da compulsão, pois estava fora do controle já... em seguida teve o episódio da casa, onde minha vida virou de ponta cabeça e achei sinceramente que ia engordar muito. Mas aí já estava me tratando e isso ajudou a segurar as pontas. Consegui primeiro estagnar o peso, e agora, enfim, estou conseguindo emagrecer.
Não estou na meta ainda, mas já consigo ver melhoras, olhem só a foto do meu pesinho de hoje:



Sei que estou pegando firme em algumas coisas e tb ensinando meus filhos, quem sabe assim eles não sofrem como eu e tem uma alimentação mais equilibrada né?!

bj bj bj e ótimo fim de semana





2 comentários:

  1. Olá, passei pra te conhecer e gostei muito! Estarei sempre por aqui!!! Bjssssss

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  2. OII estou te seguindo tbm , adorei sua história parabéns , seu antes e depois é maravilhoso bjx ótima semana

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Obrigada por ter vindo!