quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Relato do primeiro dia


Pois é, bora pro primeiro dia, pra ver se consigo engatar a primeira e logo passar para a quinta.
Para uma pessoa que não gosta de comer carne, a dieta dukan é um desafio. Tentei começar a Dukan algumas vezes, porém esbarrava na dificuldade da carne, de ficar nessa durante tanto tempo.
Nessa nova dukan, ou sei lá como será chamada quando traduzida para o português , você está numa escada nutricional. O interessante é que o primeiro dia é o mais restritivo e segue  liberando uma coisa por dia, até completar a semana com uma refeição de gala. Falando assim parece estranho, mas já tem bastante material na rede e qualquer dia desses posto a respeito mais detalhado.
Achei interessante porque se vc colocar seu primeiro dia na segunda, os dias com mais permissões serão justamente o sábado e domingo, que é onde jacamos, ainda mais se estivermos numa dieta restritiva.
Ontem segui direitinho o dia específico. Primeira foto é o almoço, segunda a janta.



Deu tudo certo.
Comi nos lanches peito de peru, farelo de aveia e a fruta do dia.
Foi punk a noite, mas consegui resistir.

Peso inicial: 67kg
Primeira meta: 59,9kg

Muita força pra chegar lá!


Bjssss



Um comentário:

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