terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Casinha dos 50!

Bom dia Minha Gente!

É com grande alegria que conto a vocês que a Casinha dos 50 enfim chegou!!!
uhuhuhuhuuhhu

Ainda faltam alguns quilinhos pra meta, mas estamos chegando lá, na Manutenção, a que sem dúvida, é a parte mais difícil, pois requer muito equilíbrio!
Equilíbrio para:
* não comer as emoções;
* dedicar um tempo para você
* fazer alguma atividade física
* ter um lazer
* fazer as escolhas certas
* não fazer da exceção a regra
* não fazer permissões alimentares além da medida
* ter uma alimentação balanceada
* achar maneiras de aliviar o stress
...... e por aí vai a lista, enfim, CUIDE-SE!

Parece uma coisa óbvia né? Mas nesse turbilhão que é nossa vida, com n coisas a fazer, acabamos focando a família, o trabalho, as finanças, os amigos, a vizinha, o papagaio.... todos, menos você mesma. Tente mudar esta situação! Vamos juntos!


Antes e Depois

Comecei a emagrecer na virada do ano, logo após o Natal decidi que ia seguir os Vigilantes do Peso, como já havia feito anteriormente, mas não me adaptei e optei pelo Dieta e Saúde, o qual achei mais prático. Também já havia testado esse portal e gostado. Eles melhoraram muito, e agora inclusive há aplicativos para todas as plataformas.
Nas colagens a primeira foto é do dia 01/01 e a segunda é do dia 08/02.



Foram 5 Kg perdidos, parece pouco... Mas fazia mais de 3 anos que não via esse peso. Depois de uma fase bem trash, acabei comendo as emoções e de 56 kg cheguei a 69 kg! Fiquei lutando para baixar... Havia épocas que desistia... Havia épocas em que achava que não conseguiria jamais! Então vim baixando aos poucos e consegui estabilizar em 65 kg. Na virada do ano, tomei fôlego e peguei com tudo. Não sabia se ia conseguir ou não, mas me senti pronta ( e isso eu nunca vou saber explicar para vocês de onde vem), e me desafiei: emagrecer o máximo durante as férias, com RA e AF. Deu certo, emagreci 2,5kg. Voltei a trabalhar  e lutei para não perder o pique. E luto até agora!
Por isso retomei o blog, para interagir com vocês, para nos darmos força! E muitas pessoas me ajudaram nesse processo! Camis, Paulinha, , Leilinha obrigada por escutarem meus mimimis huauaihauhauahuahauhauah Mulheres guerreiras que dispõe tempo da vida delas para os outros!
Obrigada Sandra, Claudia, Eliseu (sem vc nem sei onde estaria), Fernanda, Rô (vou chegar lá!), Dê (força sempre!), Adiel ( que Deus ilumine suas orientações). Obrigada a todos que fizeram parte desse caminho, espero que estejam todos bem!
E que os Protetores nos guiem pelas veredas do Bem sempre.... e que aceitemos!

Vocês podem estar pensando.... essa dái surtou geral, tudo isso por causa de 5Kg?
Não; não é só por causa de 5 Kg. Para quem tem compulsão alimentar e outras cositas más e já pesou 100 kg, manter-se no peso ou emagrecer é sempre um vitória, uma luta eterna! E precisamos fazer dessa luta a coisa mais suave possível.



Nessas fotos meu peso está entre 100-90 kg... Para uma pessoa de 1,59m isso é Obesidade III, Mórbida. Por isso agradeço !

E que Deus me dê força para continuar a luta!
Obrigada a todos (as)!!!!!




Clique aqui para Instagram, Facebook e Youtube .

Bj bj bj

12 comentários:

  1. Você tem me inspirado muito.Está colhendo frutos de sua determinação. Bj.

    ResponderExcluir
  2. Parabéns, juntas somos mais fortes, você é um exemplo que conseguimos sim chegar em nosso objetivo sem deitas malucas, com muita paciência e insistência, mérito todo seu e com certeza irá conseguir manter, força amiga bjs

    ResponderExcluir
  3. Lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    5 quilos pra nós, baixinhas é muitaaaaaaaaaaa coisaaa!
    Parabéns!
    As diferenças das fotos são incriveis!
    Bjooo
    Ca

    ResponderExcluir
  4. Parabéns, Cacau!!! 5 kilos off é uma grande vitória sim!!!
    Continua firme, que logo, logo, vc chega na sua meta!!!
    Bjs! =)

    ResponderExcluir
  5. Claudia estou tão feliz por você, é uma massagem, enorme pro ego nhe.

    Parabéns!!!
    Continue firme sem perder o foco.
    Um grande beijo! *.* Paty

    ResponderExcluir
  6. Parabéns Cacau!!! 5 kilos é muita coisa SIM! Beijão e sucesso sempre!

    ResponderExcluir
  7. Uau que história!
    Parabéns pelos kg, e não acho pouco não, cada um é uma vitória, só a gente sabe!
    Amei seu blog, te seguindo com certeza! rs

    bjs

    fernandamouta.blogspot.com

    ResponderExcluir
  8. Oi

    Só quem ta no nosso peso, perto da meta sabe o qto é dificil eliminar esses 5 kg e o qto eles fazem diferença na silueta.
    Vc ta magrela e eu que acompanhei essa luta fico mto feliz em saber e ver essa conquista.

    Bjs

    ResponderExcluir
  9. Amiga que post mais lindo!
    Sei bem o que voce ta se sentindo!!! E claro essa vida foi deixada para tras! E agora so viram felicidades e alegrias!
    Parabens por toda sua determinação e coragem!
    beijos
    voce merece tudo isso amada

    ResponderExcluir
  10. É muito bom ver casos assim.. há luta, mas tbm há vitória!!! Cheguei à 106,7 kg,,, hoje tenho 72,5 +- espero chegar ao meu objetivo 65 kg até junho... e depois manter.

    Força!!!

    ResponderExcluir
  11. Nossa, vc está incrível!!

    Parabéns pela admirável conquista!!

    Eu já fiz dieta/reeducação um milhão de vezes, mas nunca cheguei à parte de manutenção (apesar de já ter chegado bem perto), mas é o que dizem: reeducação é pro resto da vida, não tem jeito. Teremos que sempre nos policiar e cuidar da nossa alimentação.

    Mas vc está realmente de parabéns!! Está maravilhosa!!

    Bjo bjooo

    http://instagram.com/mundodelatita
    http://mundodelatita.blogspot.com
    http://facebook.com/mundodelatita

    ResponderExcluir

Obrigada por ter vindo!